「正月太り」、嫌な言葉ですね。 せっかくめでたい時期なのに、 正月太りに悩ませれるのは避けたいですよね。 正月太りの原因を知って、対策をして、 次の年末年始は、正月太りに悩まされず、 むしろ痩せられる正月を目指してみてはいかがですか？...

寒くなってきたかなと思うと、 いよいよインフルエンザの時期が近くなりますね。 多くの医療機関で10月から インフルエンザの予防接種も開始されています。 2015年は、インフルエンザワクチンが変わり、 その面でも今年はインフルエンザという言葉を 早めに聞く状況になっています。 インフルエンザにかかりたくないと思い、 様々...

健康に意識を高く持つ人が増えていて、 歩いたり、走ったりしている人を 見かけることも多くなりました。 ウォーキングを始めたいと思っても、 どこでウォーキングをしようかと悩む人も多いと思います。 私が使っているウォーキングができる公園を紹介します。...

ダイエットに興味がある人は多く、 ダイエット関連の話題やCMなどに 接しない日はありません。 ダイエットはしようと思うけど、 ダイエットして何が変わるのか 苦労してまで痩せるべきなのかと 疑問を感じる人も多いですよね。 ダイエット中の人にとっても、 なかなか効果が見えず、 達成感が得られず息詰まる人も多いはずです。...

以前もカリフォルニアのディズニーについて 何日滞在すれば良いのかお伝えしました。 今回は、アトラクションについて紹介します。...

東京ディズニーランド（TDR） 東京ディズニーシー（TDS） いつ行っても混雑していて、 慣れない人にとっては、 大変だった印象が強く残りやすい状況ですよね。 ディズニー好きな人にとっては、 海外にあるディズニーへの憧れもあるはずです。 遠いアメリカまで行くため、 パークに何日間行くべきか、 チケットの購入にも悩みます...

鎖骨が美しく見える女性は、 素敵に見えませんか？ デコルテ部分って、 メイクでごまかせる部分ではないし、 人に与える印象を左右する部分ですよね。...

レコーディングダイエットが 流行った時期がありましたよね。 食事を記録するだけで痩せるか 疑問はあると思いますが、 記録に残すことで意識は高く保てます。...

ダイエットはしたいけど、 「スタイルは美しくありたい」 「必要なところは残したい」 と思う人が多いですよね。 胸から痩せるという話もよく聞くため、 どうやったら理想的な体型になるのか悩みますよね。 痩せたいけど、バストが小さくなるのは嫌となると、 ダイエット開始も気が進まない原因になりますよね。...

最近は、低山ハイキングという 言葉も聞かれるようになりましたね。 本格的な登山までは なかなか難しいけれど、 手軽な装備でチャレンジできれば、 ぜひやってみたいと思う人も多いと思います。 自然の中を散策できる ハイキングは魅力的ですよね。 まだまだ未熟な面が多いため、 いつも初心者向けのハイキング、登山場所を 探してい...