妊娠中の体重変化も気になりますが、産後の体重変化も気になりますよね。 すんなり体重が元に戻る人もいますが、なかなか戻らない産後の体重に悩まされる人もいるのではないでしょうか。 私の産後の体重変化を紹介します。...
ダイエットの記事一覧
妊娠中に増加した体重が元に戻るまでの期間は、人それぞれですよね。 産後は子育てに追われ、日々忙しい状況ですが、産後ダイエットはうまくいくのでしょうか。 私の産後の体重変化についてお伝えします。...
妊娠中に増えた体重が妊娠前に戻るのかというのは、産後の悩みの一つですよね。 人によって妊娠期間中に増えた体重も様々ですし、産後の戻り方も色々かもしれません。 私の産後が、どんな体重変化をしたのか生活の様子とあわせてお伝えします。...
妊娠中に増えた体重を元に戻したい！ そんな思いを持ちながら、産後の生活を過ごす人が多いのではないでしょうか。 でも、子育てしながらのダイエットは大変です。 私の出産2か月後の体重変化について紹介します。...
妊娠中の体重増加を気にする人は多いですよね。 妊娠中の健康管理のためにも、そして産後のためにも妊娠中の体重増加量を適切にしたいと思うのではないでしょうか。 そう思っていても、なかなか体重管理が難しいのが産前産後です。 妊娠中に増えた体重を戻すためには、どんな計画で実施したら良いのでしょうか。...
パパイヤは黄色くて、フルーツというイメージを持っている人が多いですよね。 でも、沖縄やタイなどでは、未熟な青パパイヤを利用した料理があります。 青パパイヤが持っている栄養効果がダイエットに効果的ではないかとの話もあります。 実際、青パパイヤはダイエットにあたり、どんな効果が期待できるのでしょうか。...
ドライフルーツをダイエット中に取り入れる人は多いですよね。 ダイエット中に発生しやすい便秘や空腹感の軽減のために活用する人がいるのではないでしょうか。 フルーツではありませんが、干し芋をダイエット中のおやつにすることはどうなのでしょうか？ 太ることにつながってしまうのか、それともおやつとして最適なのか気になるところです...
葦毛湿原ってご存知ですか？ 豊橋市でも、湖西市側、 ざっくりと方面を言うと、 のんほいパークの周辺エリアにあります。 国道1号線を走っていると 葦毛湿原という看板を見かけるものの 一度も行ったことがなかった場所。 近くにありながら、 湿原特有の植物を観察しながら、 自然の中をハイキングできると聞き、 いつかは行ってみよ...
妊娠初期の頃は、つわり症状もあり、体重管理が意外と難しいですよね。 厳しいダイエットは、母子の健康管理に良くないとは思います。 でも、できるだけ体重を増やしすぎずに妊娠を経過したい人は多いのではないでしょうか。 どんな対策ができるのか、実体験から紹介します。...
ダイエットをしようと思っても、日々の生活もあり、ダイエットばかりできませんよね。 仕事をしている時間が、1日の生活で長くなります。 デスクワークでは、ダイエットが効果的にできないと悩む人も多いはず！ でも、実際にはデスクワークであっても無理しないでダイエットは実行できます。...