84kgから48kgにやせてよかったこと・困ったこと

昔太っていた私がやせてみて気づいたことをかいていきます

「 健康管理 」 一覧

機能性表示食品とトクホの違いは?ダイエットに有効がある?

  2016/07/27    ダイエット, 健康管理

最近はトクホマークはないけれど 中性脂肪が気になる方へ等の表示がある食品を見かけ …

ナッツをダイエット中に効果的に取り入れる選び方とおすすめの種類

  2016/07/25    ダイエット, 健康管理

ナッツをダイエットに取り入れる人と良いと 聞いたことがありませんか? 効果的にダ …

かかとの乾燥が夏にできるのはなぜ?自宅にあるもので簡単対策とケア方法

  2016/07/22    健康管理, 生活の知恵

乾燥が気になるのは冬というイメージしがちですが 夏の季節でも乾燥は気になりますよ …

夏の基礎代謝は落ちる?ダイエットで気をつける食事のポイント!

  2016/04/20    ダイエット, 健康管理

夏は、何もしていなくても暑くても汗をかき、 ダイエットに向いていそうなイメージが …

本宮山登山(低山ハイキング)|初心者向け?駐車場は?所要時間は?

  2016/04/12    健康管理, 温泉, 趣味・娯楽

本宮山は、登山初心者でも行ける 低山ハイキング向けだと言われています。 本当に初 …

アサイーボウルはダイエットに効果的?健康にいい?

アサイーがダイエット、美容に良いと噂になり、 最近ではアサイーを手に入れやすくな …

水素の効果でダイエットができる?水素バスは効果がある?

  2016/01/31    ダイエット, 健康管理

最近は雑誌でもTVでも「水素」について耳にすることが多くなりました。 色々な場所 …

旅行によって増えた体重!元に戻す方法はあるの?

  2016/01/21    ダイエット, 健康管理, 旅行

旅行は楽しめたけど、 増えた体重を知ってガックリということありますよね。 スポン …

旅行後増えた体重にびっくり!太る原因と対策は?

  2016/01/20    ダイエット, 健康管理, 旅行

旅行後に体重計に乗ったら、 数キロ増えていて驚いた経験がある人も多いですよね。 …

ダイエット中は飲み物にも注意!おすすめの飲み物、飲み方と適量は?

  2016/01/08    ダイエット, 健康管理

ダイエット中、食事に関しては 注意している人が多いはずです。 食生活管理のひとつ …