正月太りが当たり前と思って、 そのままほったらかしにしていませんか？ 年末年始は付き合いで外食することも多いし、 誘われたら断るのも難しいし、太っても仕方ないと思っていませんか？ 正月太りが当たり前、仕方ないと思っていては 年々太っていく生活は避けられません。 そんな毎年の状態を短期間頑張って、今度こそ変えてみませんか...
健康管理の記事一覧
ランチはお得に楽しめるお店が多いですが、 やっぱり毎日続くことであるため、 たとえ500円であっても、予想以上に出費がかさみます。 最近は手作りお弁当を持参して、 節約ランチを楽しむ人も増えていますよね。 手作りお弁当は、健康的ですし、 ダイエットの味方にもなってくれます。 手作り弁当をダイエットに効果的なものにするた...
正月太りの怖さは、気がつかないうちに 短期間で体重が増えることです。 そんなに油断したはずはないのに、 体重が増えやすい嫌な時期が年末年始です。 ダイエットをしている人は、 日頃の生活以上に気を付ける時期ですよね。。 私が正月太り解消方法を実践した結果、 実際どうだったのか紹介します。...
寒さが厳しくなってくると心配なのが、 インフルエンザに加え、ノロウイルスですよね。 インフルエンザと違って、 予防接種があるわけではありませんし、 対策方法に悩む人が多いと思います。 また、消毒方法に工夫が必要なので、 その辺りも気になりますよね。...
ダイエットをしていくとき、 部分痩せしたい気持ちがも湧きますよね。 結局体重だけが落ちても、 メリハリが出ないとダイエット効果は半減します。 だから、部分痩せしたい人は多いはずです。 特に足を細くしたい人は多いのではないでしょうか。...
「正月太り」、嫌な言葉ですね。 せっかくめでたい時期なのに、 正月太りに悩ませれるのは避けたいですよね。 正月太りの原因を知って、対策をして、 次の年末年始は、正月太りに悩まされず、 むしろ痩せられる正月を目指してみてはいかがですか？...
寒くなってきたかなと思うと、 いよいよインフルエンザの時期が近くなりますね。 多くの医療機関で10月から インフルエンザの予防接種も開始されています。 2015年は、インフルエンザワクチンが変わり、 その面でも今年はインフルエンザという言葉を 早めに聞く状況になっています。 インフルエンザにかかりたくないと思い、 様々...