84kgから48kgにやせてよかったこと・困ったこと

昔太っていた私がやせてみて気づいたことをかいていきます

「 ダイエット 」 一覧

ナッツをダイエット中に効果的に取り入れる選び方とおすすめの種類

  2016/07/25    ダイエット, 健康管理

ナッツをダイエットに取り入れる人と良いと 聞いたことがありませんか? 効果的にダ …

イメチェン成功して別人になる!アラサーでもやってみる価値あり!

  2016/07/02    ダイエット

イメージを変えたいと思ったことはありませんか? イメチェンができたら、人生変わる …

痩せた私が同窓会に参加すると周りの反応はどうなる?

同窓会は、久しぶりに会う人が中心ですよね。 以前の私を知っている人が 30㎏近く …

夏の基礎代謝は落ちる?ダイエットで気をつける食事のポイント!

  2016/04/20    ダイエット, 健康管理

夏は、何もしていなくても暑くても汗をかき、 ダイエットに向いていそうなイメージが …

アサイーボウルはダイエットに効果的?健康にいい?

アサイーがダイエット、美容に良いと噂になり、 最近ではアサイーを手に入れやすくな …

体重が減らない理由は何?これが停滞期?

  2016/04/04    ダイエット

ダイエットを始めて頑張っているとぶつかる一つの壁が 「体重が減らない」ということ …

ダイエットの成果!見た目が変わると周囲はどう変わる?

  2016/03/13    ダイエット

ダイエットの成果は、やはり見た目が変わること 外見の変化が大きいですよね。 スポ …

わらびもちはダイエット中におすすめ?カロリーは高いのか低いのか?

  2016/02/09    ダイエット, 料理・グルメ

スイーツは、洋菓子より和菓子の方が 低カロリーであるイメージがありますよね。 和 …

水素の効果でダイエットができる?水素バスは効果がある?

  2016/01/31    ダイエット, 健康管理

最近は雑誌でもTVでも「水素」について耳にすることが多くなりました。 色々な場所 …

旅行によって増えた体重!元に戻す方法はあるの?

  2016/01/21    ダイエット, 健康管理, 旅行

旅行は楽しめたけど、 増えた体重を知ってガックリということありますよね。 スポン …