84kgから48kgにやせてよかったこと・困ったこと

昔太っていた私がやせてみて気づいたことをかいていきます

「 ダイエット 」 一覧

アサイーボウルはダイエットに効果的?健康にいい?

アサイーがダイエット、美容に良いと噂になり、 最近ではアサイーを手に入れやすくな …

体重が減らない理由は何?これが停滞期?

  2016/04/04    ダイエット

ダイエットを始めて頑張っているとぶつかる一つの壁が 「体重が減らない」ということ …

ダイエットの成果!見た目が変わると周囲はどう変わる?

  2016/03/13    ダイエット

ダイエットの成果は、やはり見た目が変わること 外見の変化が大きいですよね。 見た …

わらびもちはダイエット中におすすめ?カロリーは高いのか低いのか?

  2016/02/09    ダイエット, 料理・グルメ

スイーツは、洋菓子より和菓子の方が 低カロリーであるイメージがありますよね。 和 …

水素の効果でダイエットができる?水素バスは効果がある?

  2016/01/31    ダイエット, 健康管理

最近は雑誌でもTVでも「水素」について耳にすることが多くなりました。 色々な場所 …

旅行によって増えた体重!元に戻す方法はあるの?

  2016/01/21    ダイエット, 健康管理, 旅行

旅行は楽しめたけど、 増えた体重を知ってガックリということありますよね。 体重が …

旅行後増えた体重にびっくり!太る原因と対策は?

  2016/01/20    ダイエット, 健康管理, 旅行

旅行後に体重計に乗ったら、 数キロ増えていて驚いた経験がある人も多いですよね。 …

ダイエット中は飲み物にも注意!おすすめの飲み物、飲み方と適量は?

  2016/01/08    ダイエット, 健康管理

ダイエット中、食事に関しては 注意している人が多いはずです。 食生活管理のひとつ …

ダイエットの成果は痩せるだけでない!自信がもてるメリットもある

  2016/01/04    ダイエット

ダイエットの成果として、 どうしても体重や体型変化を求めたい というのが、一般的 …

野菜たっぷり楽しめる鍋以外のメニュー/ヘルシーで作り置きも簡単

野菜は1日350gを摂取すると 健康に良いと言われています。 でも、実際1日に3 …