イメージを変えたいと思ったことはありませんか？
イメチェンができたら、人生変わるかもと
期待したい気持ちが起きることありませんか。
例えアラサーであっても遅くありません！
まず挑戦してみませんか？
イメチェン成功すると別人になれる？
私が体感したイメチェン成功体験談は
ダイエットが成功したことが最大の要因です。
ダイエットがきっかけとなり
様々な変化があったことから
私のイメージは変わることとなりました。
自分自身としては、少しずつ変わったことですし
日々見慣れてしまうこともあり
まるで別人だねと言われたり
久しぶりに会うと気が付かれなかったりすることに正直とまどいました。
そこまで違うのかと半信半疑になるところもありますが
過去の自分を写真で見ると、明らかに違います。
元々体重があったからこそ
大幅な減量が実現したわけですが、
肥満体型の人が標準体型になることは大きな違いなようです。
30㎏減ったあたりの時期で
ほぼ体重がストップしてきたわけですが、
この頃の時点ですでに顔見知りから
知らない人になっていました。
35㎏近い減少だと通りすがりに
久しぶりの人は完全に素通りです。
30㎏減った時点が
ＢＭＩだと34(肥満二度)からＢＭＩ22
35㎏減った時点がＢＭＩ20です。
私の体験としては、肥満体型の人は
ＢＭＩ22を目指してみると印象は随分変わります。
普通体型の人の場合は
いわゆる美容体重を目標に設定すると印象が変わるはずです。
運転免許証が身分証明書として怪しまれる体験が味わえるかもしれません。
私は運転免許証を更新してから近いうちに痩せて
ゴールド免許だったため次回更新時期までに期間があるため
妹の免許証ではないか確認されたり、
顔と運転免許証を何度も見られたりしました。
イメチェンはアラサーでも遅くない？
ダイエットは若いうちは無理にやるべきではないと思いますが
そうは言っても年を重ねると痩せにくくなるため
ダイエットって難しいですよね。
20代前半と比べて、20代後半になると
何となく身体の感じが変わってきて
アラサーになると代謝の具合も変わりますよね。
アラサーだからどうせやっても痩せられないだろう
変わらないだろうから無理しなくても好きに生活したいと
思う気持ちはよく分かります。
でも、イメチェンしたいと思って
イメチェンの方法としてダイエットを選択するのであれば
思い立ったときに始めれば効果は出るはずです。
ダイエットに無縁だった私が
ダイエット開始したのは29歳です。
30歳の大台をこえていくときにも
体重は減っていっていました。
始める時期としては遅くなかったようです。
体重だけでなく、体型が変わったため
若く見られることが増える効果もありました。
ダイエット開始したのと同時に
髪を伸ばしたこともあり、
さらに外見のイメージチェンジが実現しました。
ダイエットは精神的な強さが支えになります。
30代を迎え、ある程度荒波も乗り越えた時期だからこそ
イメチェンしたいと思ったらダイエットの成功も近くなります。
私ほど大幅な体重減少をしなくとも
生活スタイルが変わったり
髪型や服装が変わったりするだけでも
イメチェンになりますので
思い切ってやってみるのがオススメです。
そのことによって、自分にとって少しでもプラスになることがあれば
きっと大きな力となり、素敵な30代を過ごせると思います。
