最近はトクホマークはないけれど 中性脂肪が気になる方へ等の表示がある食品を見かけますよね。 それぞれ何か違いがあるのでしょうか。 表示があるものを取り入れれば ダイエットに有効なのか気になりますよね。...
健康管理の記事一覧
ナッツをダイエットに取り入れる人と良いと 聞いたことがありませんか？ 効果的にダイエット中ナッツを取り入れるためには どんなナッツを選ぶと良いのか紹介します。...
乾燥が気になるのは冬というイメージしがちですが 夏の季節でも乾燥は気になりますよね。 どうして夏に乾燥してしまうのでしょうか。 かかとのカサカサは家にある身近なもので 簡単に対策とケアする方法を紹介します。...
夏は、何もしていなくても暑くても汗をかき、 ダイエットに向いていそうなイメージがありますよね。 でも、夏はダイエットに不向きどころか、夏太り対策が必要かもしれません。 夏がダイエットに不向きな理由を知って、 食事に気をつけて夏を乗り切ってみてはいかがでしょうか。...
本宮山は、登山初心者でも行ける 低山ハイキング向けだと言われています。 本当に初心者でも登山可能なのか初挑戦してみました。 駐車場情報や所要時間について体験談と一緒に紹介します。...
アサイーがダイエット、美容に良いと噂になり、 最近ではアサイーを手に入れやすくなり、 様々な場所でアサイーが入ったものが楽しめるようになっています。 アサイーボウルは美味しいし、 オシャレな感じのするスイーツ感もあるし、 食事としても活用できるメニューですよね。 そんなアサイーボウルですが、 ダイエットに効果はあるので...
最近は雑誌でもTVでも「水素」について耳にすることが多くなりました。 色々な場所で水素水を見かけることが増えています。 そんな中、水素水を飲用することではなく、 お風呂に入浴剤的に入れて使用する「水素バス」も見かけるようになりました。 水素バスって、どんな効果があるのでしょうか？ 買って試してみました。...
旅行は楽しめたけど、 増えた体重を知ってガックリということありますよね。 体重が増えないように気を付けていても 旅行中はどうしても体重が増えがちです。 旅行によって増えた体重を 元に戻すにはどうしたらよいのか紹介します。...
旅行後に体重計に乗ったら、 数キロ増えていて驚いた経験がある人も多いですよね。 旅行によって、どうして太るのでしょうか。 太る原因と対策を知って 楽しみはそのままに でも、後で体重に悩まされない旅行にしませんか？...
ダイエット中、食事に関しては 注意している人が多いはずです。 食生活管理のひとつでもありますが、 ついついうっかりしてしまうのが 飲み物の摂取です。 ダイエットをしていく上で、 おすすめの飲み物、そして飲み方について紹介します。...