84kgから48kgにやせてよかったこと・困ったこと

昔太っていた私がやせてみて気づいたことをかいていきます

「 健康管理 」 一覧

ほめることはどんな効果がある?効果を最大に引き出すほめ方のコツは?

  2015/12/03    健康管理

最近人にほめられていますか? 逆に人にほめられたことがありますか? 意外と振り返 …

痩せる生活習慣や生活リズムは?どんな生活改善が効果的?

  2015/12/01    ダイエット, 健康管理

痩せるためにはどんな生活習慣や 生活リズムが効果的なのでしょうか? どんな生活改 …

微熱でもインフルエンザの可能性あり|熱がなくても検査してもらえるの?

  2015/11/20    健康管理

インフルエンザと言うと、 一気に高熱が出るイメージが強いです。 でも、熱が上がら …

ぬか漬けを健康のために手作りで楽しみたい!冷蔵庫で初心者でも簡単♪

発酵食品は健康に良いと言われています。 ダイエット開始に伴い、 今までより健康管 …

ポジティブは成功のカギ!ダイエットにも最適、心も体も美人になれる

  2015/11/06    ダイエット, 健康管理

ダイエットは、目標達成するまでに 乗り越えなければならない山がどうしても出てきま …

正月太りは即解消!方法は?何日でリセットできる?

  2015/11/04    ダイエット, 健康管理

正月太りが当たり前と思って、 そのままほったらかしにしていませんか? 年末年始は …

手作りお弁当は節約にも最高!ダイエットの味方にもなります♪

  2015/11/01    ダイエット, 健康管理

ランチはお得に楽しめるお店が多いですが、 やっぱり毎日続くことであるため、 たと …

正月太り解消方法は成功?ダイエット中の実際の体重変化を公開

  2015/10/30    ダイエット, 健康管理

正月太りの怖さは、気がつかないうちに 短期間で体重が増えることです。 そんなに油 …

ノロウイルスの流行時期到来!手軽な対策と消毒方法を紹介します

  2015/10/28    健康管理

寒さが厳しくなってくると心配なのが、 インフルエンザに加え、ノロウイルスですよね …

部分痩せで足を細くしたい!実現可能?その方法は?

  2015/10/25    ダイエット, 健康管理

ダイエットをしていくとき、 部分痩せしたい気持ちがも湧きますよね。 結局体重だけ …