84kgから48kgにやせてよかったこと・困ったこと

昔太っていた私がやせてみて気づいたことをかいていきます

「 健康管理 」 一覧

野菜ソムリエの資格取得までの流れ|試験合格しました

食育を考えている人も多くなっており、野菜ソムリエに興味がある人もいるのではないで …

ぬか漬け

自家製ぬか漬けにおすすめの食材|定番から意外なものまで

  2017/09/05    健康管理, 料理・グルメ

健康に良いと言われる食べ物の一つが、ぬか漬けですよね。 自家製ぬか漬けを作ると、 …

妊婦 妊娠

妊娠初期のダイエット|体重を増やしすぎない対策

妊娠初期の頃は、つわり症状もあり、体重管理が意外と難しいですよね。 厳しいダイエ …

血圧計

妊婦の血圧計の選び方|アプリと連動するのが便利でおすすめ

  2017/03/31    健康管理, 妊娠・出産

妊娠中は、血圧を測る機会が増えます。 日頃の血圧が気になる人も出てくるのではない …

血圧計

妊婦健診で病院だと血圧測定の数値が高いのは緊張から?対処法は?

  2017/03/23    健康管理, 妊娠・出産

妊娠すると、病院へ行く機会がどんどん増えていきますよね。 そして、今まで気にかけ …

基礎体温 ガタガタ

生理不順時の基礎体温の変化|グラフがガタガタになる?

  2017/03/08    健康管理

健康管理の一つとして、基礎体温を測定している人もいますよね。 基礎体温は、二相性 …

基礎体温計 アプリ グラフ

簡単に使える基礎体温計とアプリの選び方|連動して使ってみた感想とグラフデータ

  2017/03/07    健康管理

基礎体温を測定することに慣れていない人にとっては、毎朝継続して測定するのは結構面 …

排卵検査薬 ハイテスターH

排卵検査薬も購入して基礎体温と一緒に陰性から陽性の変化を見てみた体験談

  2017/03/06    健康管理

妊活中の私たちが新たなステップとして取り入れてみたもの。 それが、排卵検査薬です …

日焼け やけど

運転中の紫外線対策|日焼け止めと手袋の種類

運転中であっても、紫外線対策は実施するのがおすすめです。 紫外線カットガラスを使 …

法多山

法多山でのウォーキング|参拝も含めた所要時間は?

  2017/01/25    健康管理

法多山はウォーキングするとどのぐらいの所要時間なのでしょうか? 混雑時に参拝する …