84kgから48kgにやせてよかったこと・困ったこと

昔太っていた私がやせてみて気づいたことをかいていきます

「 健康管理 」 一覧

産後ダイエット 出産後4か月後

産後ダイエット|出産4か月後の体重記録・グラフ

妊娠中に増加した体重が元に戻るまでの期間は、人それぞれですよね。 産後は子育てに …

腱鞘炎

育児で手首、腕が痛いのは腱鞘炎?|サポーターを利用してみました

  2018/01/20    健康管理, 妊娠・出産, 育児

初めての子育ては、身体も心も慣れないことから思っている以上に負担がかかっているこ …

腱鞘炎

育児中の腱鞘炎で整体、接骨院|選び方と実際の体験

  2018/01/18    健康管理, 妊娠・出産, 育児

子育て中に肩こりや頭痛などに悩まされることはありませんか? 休むことのできない子 …

妊娠中 体重 グラフ

妊娠中の体重増加グラフと産後ダイエットの目標設定

妊娠中の体重増加を気にする人は多いですよね。 妊娠中の健康管理のためにも、そして …

野菜ソムリエの資格取得までの流れ|試験合格しました

食育を考えている人も多くなっており、野菜ソムリエに興味がある人もいるのではないで …

ぬか漬け

自家製ぬか漬けにおすすめの食材|定番から意外なものまで

  2017/09/05    健康管理, 料理・グルメ

健康に良いと言われる食べ物の一つが、ぬか漬けですよね。 自家製ぬか漬けを作ると、 …

妊婦 妊娠

妊娠初期のダイエット|体重を増やしすぎない対策

妊娠初期の頃は、つわり症状もあり、体重管理が意外と難しいですよね。 厳しいダイエ …

血圧計

妊婦の血圧計の選び方|アプリと連動するのが便利でおすすめ

  2017/03/31    健康管理, 妊娠・出産

妊娠中は、血圧を測る機会が増えます。 日頃の血圧が気になる人も出てくるのではない …

血圧計

妊婦健診で病院だと血圧測定の数値が高いのは緊張から?対処法は?

  2017/03/23    健康管理, 妊娠・出産

妊娠すると、病院へ行く機会がどんどん増えていきますよね。 そして、今まで気にかけ …

基礎体温 ガタガタ

生理不順時の基礎体温の変化|グラフがガタガタになる?

  2017/03/08    健康管理

健康管理の一つとして、基礎体温を測定している人もいますよね。 基礎体温は、二相性 …