ドライフルーツは、ダイエットに向いていると言われ、 モデルや芸能人が食べている様子もよく見かけますよね。 ドライフルーツは、ダイエットにとって、 何がどう効果的なのでしょうか。 また、どのぐらいの量を摂取するのが、 適量と考えたら良いのでしょうか。...

「健康的に痩せたい」 そんな気持ちを持ちながら ダイエットを考える人の気持ちはよく理解できます。 健康のためにダイエットを始めようと思っても、 結果的に不健康になったのでは、 まったく意味がありません。 健康的なダイエットは可能なのか、 そして、健康的に痩せられる方法があるのか 気になる人も多いはずです。...

ダイエットの目標を設定する時、 ひとつの目安となるのが、 「標準体重」と「美容体重」です。 あなただったら、 どのぐらいのダイエット目標に設定しますか？ 見た目が痩せていると見えるには、 どのぐらいの設定にしたら良いのでしょうか。...

アップルパイを手作りしたとき、残念な仕上がりになることありませんか？ 例えば、「底のパイ生地がふくらまない」「サクサクにならず、べチャッとなる」 こんな失敗が案外ありますよね。 今回は、失敗体験から、成功のコツを改めて考えてみました。...

ようやく新東名の静岡―愛知間の開通時期が 明確に発表されました。 春の行楽シーズンに向けて 今までにないルートで旅行ができると思うと、 わくわくします。 新東名が新たに開通されることによって、 どんなことが期待できるのか、 旅行好きな人にとって便利になるのか考えてみました。...

ダイエットが成功すると嬉しいものです。 しかし、成功の反面、 ダイエット後に悩まされるのが、皮のたるみです。 皮のたるみを起こさずに また、起こしても解消することができれば、 ダイエット後、新たに悩まなくても良いですよね。...

ローストポークは、クリスマスやお正月、誕生日など おもてなし料理、パーティー料理になるメニューです。 いざ作ろうとしても、 中まで火が通るのか？パサパサになるのではないか？と 色々心配がつきないメニューでもあります。 そんなローストポークですが、 意外と簡単に作れ、さらにジューシーに仕上がります。...

ビーフシチューやカレーは、 自然とたくさん出来るため、 連日食べることも多いですよね。 たくさん作ることで美味しくできますが、 アレンジして、違う楽しみを味わいたいと 思う人も多いはずです。 どんな風にアレンジしたら、 最後まで美味しく楽しめるでしょうか。...

忍野八海って、ご存知ですか？ 静岡県にある柿田川湧水も綺麗で、 素敵なポイントですが、 忍野八海もまた違った魅力があります。 今回は、忍野八海のみどころについて、紹介します。...

カレーやビーフシチューの牛肉が パサパサ、かたい、美味しくないということはありませんか？ 出来ることなら、安い牛肉でも、 柔らかくしたい、美味しく食べたいと思いますよね。 今回は、下ごしらえにヨーグルトを使って ビーフシチューを作ってみました。 手軽に用意できるヨーグルトは どれだけ肉を柔らかくできるのでしょうか？...