84kgから48kgにやせてよかったこと・困ったこと

昔太っていた私がやせてみて気づいたことをかいていきます

Evernoteは旅行でも活躍!旅行計画に活用すると何が便利?

  2016/01/10    旅行

旅行計画は、自分ですべて考えれば考えるほど 色々なことを調整、計画したくなります …

ベルギーチョコレート「デジレー」

チョコはご褒美にも感謝の気持ちを伝えることにも最適!

  2016/01/09    冠婚葬祭・季節行事

チョコレートは、癒し効果など 様々な効果があります。 チョコレートをあげるタイミ …

ダイエット中は飲み物にも注意!おすすめの飲み物、飲み方と適量は?

  2016/01/08    ダイエット, 健康管理

ダイエット中、食事に関しては 注意している人が多いはずです。 食生活管理のひとつ …

免疫力を高めて感染症予防!その方法は?

  2016/01/07    健康管理

感染症予防として、手洗いうがい、 マスクをする等の対策をしている人は多いですよね …

衣類の片付けを簡単にするコツ

  2016/01/06    生活の知恵

衣類って、気づかないうちに 家にたくさん増えてしまうことが 多いものですよね。 …

ダイエットの成果は痩せるだけでない!自信がもてるメリットもある

  2016/01/04    ダイエット

ダイエットの成果として、 どうしても体重や体型変化を求めたい というのが、一般的 …

お花見と一緒にバーベキューは最高!おすすめのバーベキューメニューは?

お花見ができる時期になると、 バーベキューも楽しみやすい時期となります。 スポン …

野菜たっぷり楽しめる鍋以外のメニュー/ヘルシーで作り置きも簡単

野菜は1日350gを摂取すると 健康に良いと言われています。 でも、実際1日に3 …

餃子の焼き方のコツを紹介!カリカリ&もちもちを楽しむ方法

餃子は簡単に作れるし、 野菜も肉もバランスよくとれて、 季節問わず楽しめる美味し …

ドライフルーツはダイエットに効果的?適量はどのぐらい?

  2015/12/31    ダイエット

ドライフルーツは、ダイエットに向いていると言われ、 モデルや芸能人が食べている様 …