84kgから48kgにやせてよかったこと・困ったこと

昔太っていた私がやせてみて気づいたことをかいていきます

野菜たっぷり楽しめる鍋以外のメニュー/ヘルシーで作り置きも簡単

野菜は1日350gを摂取すると 健康に良いと言われています。 でも、実際1日に3 …

餃子の焼き方のコツを紹介!カリカリ&もちもちを楽しむ方法

餃子は簡単に作れるし、 野菜も肉もバランスよくとれて、 季節問わず楽しめる美味し …

ドライフルーツはダイエットに効果的?適量はどのぐらい?

  2015/12/31    ダイエット

ドライフルーツは、ダイエットに向いていると言われ、 モデルや芸能人が食べている様 …

健康的なダイエットは可能?そんな方法はあるの?

  2015/12/30    ダイエット, 健康管理

「健康的に痩せたい」 そんな気持ちを持ちながら ダイエットを考える人の気持ちはよ …

ダイエット目標は標準体重?美容体重?|見た目はどう変わる?

  2015/12/29    ダイエット

ダイエットの目標を設定する時、 ひとつの目安となるのが、 「標準体重」と「美容体 …

アップルパイ 底 サクサク

アップルパイの底がサクサクにならない!失敗から分かる成功のコツ

  2015/12/27    料理・グルメ

アップルパイを手作りしたとき、残念な仕上がりになることありませんか? 例えば、「 …

新東名の新たな開通決定!その時期は?旅行が便利になる?

  2015/12/26    旅行, 温泉

ようやく新東名の静岡―愛知間の開通時期が 明確に発表されました。 春の行楽シーズ …

ダイエット後の悩み|皮のたるみは解消できる?

  2015/12/25    ダイエット

ダイエットが成功すると嬉しいものです。 しかし、成功の反面、 ダイエット後に悩ま …

ローストポークは意外と簡単!その作り方とオススメソースを紹介します

ローストポークは、クリスマスやお正月、誕生日など おもてなし料理、パーティー料理 …

余ったビーフシチューのアレンジメニュー

  2015/12/23    料理・グルメ

ビーフシチューやカレーは、 自然とたくさん出来るため、 連日食べることも多いです …