岐阜のメジャーな観光地としては、 下呂や飛騨、高山ですよね。 温泉も楽しめる場所が多く、 自然も豊かで魅力的な場所が多いエリアです。 メジャーな場所も良いですが、せっかく行くなら、 あまり人が行ったことのなさそうなところも魅力的ではないですか？ 秘境という言葉って、なぜか興味がそそられますよね。 まさにそんな言葉も合い...

沖縄は、独特の雰囲気があって、 美味しいものも食べられて、 何度行っても楽しめる場所です。 スキューバダイビングをやっていたこともあり、 何度か沖縄に行き、離島の魅力にはまりました。 まったりゆっくりするには、最高な場所です。 まだ新空港になってから、 石垣島へ行けていませんが、 以前行ったときの石垣島の絶景ポイントを...

ダイエット中、パンはダメって聞きませんか？ パンよりお米の方が良いという話も聞きますよね。 主食に限らず、食事について 実際何が良くて、どうするべきか迷う人が多いと思います。 色々考え方はあると思いますが、 ダイエット開始に伴い、私が実施したことを紹介します。 ダイエット中、パンについて気をつけていたこと ダイエットを...

韓国料理の「サムギョプサル」は、 野菜もたくさん食べられ、 豚肉の余計な油がおちて、 美味しいですよね。 ダイエット中もバランス良く食事をしたいと考える私にとって 野菜も豚肉も楽しめるメニューとして、魅力的です。 でも、家であの独特な鉄板を用意することは なかなかできないですし、 家で同様に楽しむのは難しいもんですよね...

愛知県の日帰り温泉は、 様々なところにあることは 以前にもお伝えしました。 今回は、湯谷温泉のランチも楽しめる 日帰り温泉スポットを紹介します。 自然を楽しみながら、 温泉を楽しむことができます。...

秋を迎えると、 いよいよ年末年始が近づいてきます。 年末に向けて、仕事もプライベートも 忙しくなる方が多いと思います。 そして、年末にかけて、 「忘年会」シーズンの到来です。 でも、忘年会を可能ならば、 断りたい、行きたくないと思うときありませんか？...

ダイエット記録として、 エクセルを活用していたわけですが、 具体的に何を確認していたか紹介します。 基本となるものは、 日々の体重記録です。...

ダイエット中、 記録をしておくことで 変化が客観的に見えて やる気維持につながります。 いろいろな方法があると思いますが、 私のやり方を振り返っていきたいと思います。...

紅葉シーズンがもうすぐ到来です。 紅葉は近くで見るより、 広大な自然の中、体感したほうが 色の変化や彩りの豊富さが味わえる気がします。 何年か前ですが、 紅葉、温泉、美味しい食べ物を求めて、 バスツアーですが、富山へ行ってみました。...

家で窯焼きしたような仕上がりの ピザが出来たらいいですよね。 食パンに好きな具材をのせて トーストするのももちろん美味しいですが、 丸いピザが家でおいしくできたら 最高だと思いませんか？ ダッチオーブンがあったため、 一度ピザを焼いてみたいと思っていたため、 時間があった休日に生地から作って挑戦してみました。...