84kgから48kgにやせてよかったこと・困ったこと

昔太っていた私がやせてみて気づいたことをかいていきます

「 ダイエット 」 一覧

ダイエット中の停滞期のグラフと原因の考察|乗り切るには?

  2016/11/12    ダイエット

ダイエット中にぶつかる大きな壁が停滞期です。 私のダイエットは長期的だったため、 …

太っている人で寒がりはいない?|痩せてよかった周囲の反応

  2016/09/26    ダイエット

太っている人は、夏は暑い、冬は寒くないと思っていませんか? 体感温度については、 …

ダイエットに役立つ体重計の選び方|オムロンでアプリ連動が便利?

  2016/09/22    ダイエット, 健康管理

ダイエットや健康管理として、体重の把握は必要ですよね。 どんな体重計を選ぶと役立 …

ダイエットのモチベーションを上げるには音楽は利用できる?

  2016/08/26    ダイエット

ダイエットにあたっては モチベーションの維持、向上が 課題の一つですよね。 様々 …

ダイエットによって肌の状態は改善できる?

  2016/08/05    ダイエット

ダイエットによって肌の状態はどう変わるのでしょうか。 ダイエットが原因で肌がボロ …

機能性表示食品とトクホの違いは?ダイエットに有効がある?

  2016/07/27    ダイエット, 健康管理

最近はトクホマークはないけれど 中性脂肪が気になる方へ等の表示がある食品を見かけ …

ナッツをダイエット中に効果的に取り入れる選び方とおすすめの種類

  2016/07/25    ダイエット, 健康管理

ナッツをダイエットに取り入れる人と良いと 聞いたことがありませんか? 効果的にダ …

イメチェン成功して別人になる!アラサーでもやってみる価値あり!

  2016/07/02    ダイエット

イメージを変えたいと思ったことはありませんか? イメチェンができたら、人生変わる …

痩せた私が同窓会に参加すると周りの反応はどうなる?

同窓会は、久しぶりに会う人が中心ですよね。 以前の私を知っている人が 30㎏近く …

夏の基礎代謝は落ちる?ダイエットで気をつける食事のポイント!

  2016/04/20    ダイエット, 健康管理

夏は、何もしていなくても暑くても汗をかき、 ダイエットに向いていそうなイメージが …